不斷迷路的旅人

幻想

幻想就是憑空想像一些實際並不存在的事情，從好的方面來說，幻想是一切萬物創造的根源，沒有幻想，人類不可能登陸月球。

妄想

可是一個人如果不能釐清幻想和真實，反而將憑空想像的事情加以編排、合理化、主觀的對一件事情錯誤的解釋，且深信不疑。或對未來存在的事情卻憑空捏造，自認為確有其事，這就是『妄想』了，是精神病中的一種。

幻想與妄想不同

．幻想也被稱為「白日夢」，幾乎所有人在每天生活都會發生

．性幻想只是人類許多幻想中的一種祗要這些幻想不要演變為『妄想』，應是極正常的心理行為。

．妄想是一種精神疾病，有許多種類，常見的是迫害性妄想（亳無根據的相信有人要迫害他），誇大妄想（相信自己是有特殊能力或特殊影響力的偉人，如宋七力等），娭妒妄想（過度的嫉妒，但真正犯錯的人常是自己），多情妄想（自作多情的相信有很多異性追求，愛慕，甚至想引誘或強暴她）。

釐清幻想與妄想的不同後，我們再來看性幻想的正面影響。

性幻想的正面影響

．為從未有過性行為的人提供一種安全的預演

前提：具備基礎健康保健知識、性知識

很多醫學研究顯示，沒有性幻想經驗（或因宗教或禮教強制壓抑的人）在結婚後反而無法適應正常的男女婚姻生活。

．提供一種安全的方式，使人體驗到不須實際去做的性情境

．幻想者是「導演」。可以給每個故事一個令人滿意的結局，也可以在這些幻想令人困擾時結束

．紓解對性的需求、疑惑或罪惡感，讓人從真實生活暫時逃脫

．增加兩性愉悅感，在自慰或做愛時提升性興奮度

很多的夫妻在結婚多年後發生性倦怠，『性幻想』反而是治療的一種方式。

．幻想具有隱私性、有增強功能讓人能更深層的自我探索，且方便安全

除非你願意向別人公開或分享性幻想的內容，否則別人根本無從瞭解你在想什麼或曾經想過什麼。

性幻想的負面影響

．過度投入性幻想，可能會發展為現實生活中去性侵害他人

．到性關係或產生性方面的困難

．無法在性幻想令人困擾時依自己的意願結束它

負面影響的反駁

．將性幻想演變成妄想並付諸實行，是極少數的案例

許多男性表示曾幻想過強暴女性產生性行為，但他們心裡十分清楚，不會在現實生活中強暴別人。

．干擾到性關係或產生性方面困難的主因是兩性情感互動造成的，跟性幻想無關。

情感互動會影響激情度，情感越好，性關係越佳。性幻想像性的潤滑劑，能使性愛能夠更加滿足。

金賽性學的個案講解

前面這樣講大家可能對我們的主張還是沒辦法有一個很明確的瞭解，接下來我將用金賽性學中幾個關於性幻想的問題來說明。

《新金賽性學報告》這本書是由金賽研究所整理出版，裡面有很多人寄匿名信到金賽研究所，希望一些平時難以啟齒的困擾能得到解答。

Q1.性幻想的頻率

第一個問題是一位四十歲的已婚男性提出的，他說他常想到性相關的事，經常是每隔幾分鐘，無論在哪裡、做什麼。他的婚姻幸福美滿，也不會想把幻想付諸實行，但他很困惑，這麼常想到性是正常的嗎？

事實上很多人想到性的頻率意外的高，這種情形隨年齡增加而遞減

最近五分鐘內，生理上是否有性的念頭？（藍色）51%十六到十七歲男性有；20%四十到五十歲男性有；（紅色）14%十六到十七歲男性有；4%四十到五十歲男性有，五分鐘裡全神貫注的思想。

研究指出，十二到十九歲的男孩估計他們每五分鐘想到性；四十到四十九算的男性則每半小時想到一次。

Q2.性幻想的內容

第二個問題是一位已婚女性提出的，她認為自己非常自信獨立，和丈夫結婚二十年仍保持良好的性生活，但她卻常有被強暴的幻想。她擔心自己潛意識是想被強暴，特別擔心像傳說中某些男性迷思一樣——私底下女人是喜歡被強迫的。

．性幻想並不代表認知

．強暴幻想常令覺得兩性關係平等的女性感到困擾

對認定兩性平等的女性而言，這種幻想常令他們感到困擾，因為他們會擔心自己潛意識還是自認比男性低等，並接受這種不公平的脅迫。

而研究顯示，這種幻想可能源自逃避主動開始性行為的責任的一種方式，換句話說，就是透過幻想將主動化為被動。也可能是要避免享受歡愉而產生的罪惡感。

但前面說過，許多男性曾幻想強暴女性，但他們並不會想在現實中這麼做；女性也是同樣的狀況，幻想無法代表認知與人格。